「美肌」のカギは春の紫外線対策にあり！

暖かな陽射しと美しい新緑に誘われて、外出の機会が多くなるこれからの季節。
紫外線対策は万全ですか？やわらかな陽射しに油断してはいけません！
紫外線の量は、3月頃から徐々に増え始め、4月から6月にかけて真夏と変わらないほど、強力な紫外線が降り注ぎます。
無防備な肌へのダメージは深刻です。
紫外線対策は「夏から始める」ではもう遅い！
健やかで美しいお肌をキープするためにも、日本アロマコーディネーター協会がおすすめするコスメや精油やハーブ、ドリンクで、しっかり早めの対策を心がけましょう。

＜ハンドメイドで紫外線対策＞
アロマセラピーを学んだ皆さまは、自分のタイプに合わせてアロマクラフトが作れることと思います。
しかし、使い慣れたレシピに固定しがちではありませんか？
普段あまり使い慣れていない精油やキャリアも時々チェックして、環境やその時の体調に合わせて、レシピも使い分けるとより効果的ですね。

＜カラダの内側からもしっかり紫外線対策＞
紫外線を浴びることによって“活性酸素”が発生します。
この活性酸素は、体内で健康な細胞を攻撃し免疫力の低下させるなどし、老化や病気の原因となることも。
うっかり日焼け止めを塗り忘れた！という時は、活性酸素を減少させるビタミンCなどを含んだハーブティやコーディアルを飲んで、 カラダの内側からも抗酸化＆紫外線対策をしましょう。